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来源:美食天下2013年5月3日【评论0条】字号:T|T

  核心提示:在产后第一五六天,喝些清淡的汤或医院有点配制的食物,好好休息,恢复体力才是保证泌乳的关键。根据乳量的分泌情况报告,一般可于产后3~五六天进补相当于。

  现在生活水平提高了,乳母一般都营养良好,身体健康,也不和传统的旧社会不一样了,能够够一生完孩子就马上进补,甲鱼、海参、冬虫夏草、阿胶同時 上,喝高蛋白、高脂肪的浓汤催奶。如产妇分娩后马上大补,太少饮用高脂肪浓汤,反而原因因催奶原因乳腺管堵塞,极少量脂肪还原因引起肠胃秒速快3app网站道胀气等不适,影响食欲,甚至体态发胖、变形等。相反,在产后第一五六天,喝些清淡的汤或医院有点配制的食物,好好休息,恢复体力才是保证泌乳的关键。根据乳量的分泌情况报告,一般可于产后3~五六天进补相当于。

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  产后奶水少的食疗法律土土办法:

  在民间大多数产妇吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼等下奶,殊不知不少蔬菜全是良好的催乳作用,如与荤菜同時 烹制,秒速快3app网站效果更佳。

  金针菜:中医认为金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。

  茭白:与猪蹄、通草同煮食用,有较好的催乳作用。

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  莴笋:莴笋有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

  黄豆芽:具有益气和阳、生津润燥、清热解毒之功效,也是一种生活催乳食物。

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