【1分飞艇安装漏洞网站】健康丨“五凉”特别伤身 夏天要避开“五凉”

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  (原标题:“五凉”一阵一阵伤身 夏天要避开“五凉”)

  酷暑我就大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的1分飞艇安装漏洞网站。要注意,以下“五凉”一阵一阵伤身,应该补救。

  一要少吃生冷寒凉食物。夏天,冰榴莲 苹果、冰牛奶、冰啤酒等冰凉的食品和饮料充斥着亲们 的生活。哪此食物进入胃里,使胃里血管收缩、温度下降,细菌繁殖放慢;同去,可能它们不易消化,增加胃的负担,进一步意味脾胃功能下降。当人吃下太多生冷的食物或饮料,身体前要动用更多阳气去邮邮寄国际包裹它们,使其温度1分飞艇安装漏洞网站升高,不能被消化吸收。长期这麼,身体免疫力必然下降。

  二是忌用凉水冲脚。脚底汗腺发达,夏天爱出汗,亲们 穿着凉鞋容易弄脏脚部。若回家就用凉水冲脚,会使汗腺骤然1分飞艇安装漏洞网站关闭;血管和神经受凉水刺激后,肢端末梢小血管容易收缩、痉挛,引发关节炎和风湿病等。前要洗脚时,建议打一盆温水泡泡脚。尤其女孩子经期不会说用凉水冲脚,有时候可能意味子宫及盆腔血液循环紊乱,诱发闭经、月经不调、痛经等不适。

  三是补救晚上在室外乘凉太多。晚上阳气内收,应该回归本位。若在凉的地方待太多,内收的阳气减少,自然影响第二天阳气升发。长期失调,体质会下降。

  四是洗完澡不会能马上进空调房。洗完澡后,空调的风使皮肤外皮残留的水加速析出,带走体表热1分飞艇安装漏洞网站量。中医认为“虚邪贼风,避之有时”,大汗淋漓或洗完热水澡后,皮肤毛孔打开,外邪更容易趁机长驱直入。有关节、肩膀、腰部旧患的患者,洗完澡空调一吹,会使老毛病复发或加重。

  五是睡觉时电扇不会能吹头部。电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,脑部血流减少。有心脑血管疾病的老人,严重时可诱发脑中风。有些人夏天睡一晚,早上起来脸就歪了。这是可能风扇对着单侧面部吹,局部受凉引发了面瘫。

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